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预防乙肝从这6点做起

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发布时间:2014-11-24 21:27:42
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一、肝病传播途径:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具。rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

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二、营养均衡:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,使机体产生大量的热量和脂肪,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

三、避免过度劳累:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病;受寒:这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,肝病病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

四、饮食有度养护肝脏:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

五、注射疫苗:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

肝炎疫苗安全性高,预防成功率在90%以上,所以中老年人应积极注射肝炎疫苗。对于平常肝脏不太好的患者,如乙肝、脂肪肝、肝硬化等,讲求预防和治疗同时进行,预防主要是指合理饮食、起居规律、定期复查、适度锻炼rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

六、成年人应该注意定期的接受乙肝两对半检查:rJr牛怎网—打造国内最专业新闻门户网站

了解体内乙肝抗体的情况,如果乙肝抗体滴度低于10的话,就应该注意进行乙肝疫苗加强针的注射,确保乙肝抗体的有效性,这是预防乙肝传染最简单、有效的方法。

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编辑:匿名
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